10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin K dalam minyak zaitun disebut dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Minyak zaitun juga tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh sehingga dapat menjadi pilihan sumber lemak dalam pola makan sehat untuk membantu mencegah penumpukan kolesterol.

9. Membantu menjaga kesehatan otak

Kandungan antioksidan dan antiradang dalam minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak.

Konsumsi minyak zaitun dalam pola makan sehat juga dikaitkan dengan pencegahan penyakit Alzheimer serta gangguan otak lainnya seperti stroke dan demensia.

10. Membantu mencegah pertumbuhan sel kanker

Penggunaan minyak zaitun sebagai bagian dari pola makan sehat dapat meningkatkan asupan antioksidan.

Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Kandungan tersebut diketahui dapat membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.