10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh

Minyak tersebut dapat dioleskan pada bagian kulit yang kering, seperti wajah, tangan, atau kaki.

6. Membantu mengontrol tekanan darah

Kandungan antioksidan dan asam lemak sehat dalam minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Penggunaan minyak zaitun dalam memasak dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

7. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Mengganti asupan lemak jenuh atau lemak dari sumber hewani dengan minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Minyak zaitun juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

8. Membantu mengurangi risiko penyakit jantung