10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh

3. Membantu menjaga berat badan

Minyak zaitun dapat menjadi bagian dari pola makan bagi orang yang sedang menjaga atau berusaha mendapatkan berat badan ideal.

Untuk memperoleh manfaat tersebut, konsumsi minyak zaitun tetap perlu diimbangi dengan olahraga rutin, pembatasan asupan kalori, dan pola makan sehat.

4. Menjaga kesehatan mulut

Minyak zaitun memiliki sifat antiradang, antioksidan, dan antibakteri sehingga dapat membantu memelihara kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut.

Berkumur menggunakan minyak zaitun secara rutin juga disebut dapat membantu mengatasi bau mulut yang berkaitan dengan radang gusi.

5. Melembapkan kulit kering

Minyak zaitun dapat membantu menjaga kelembapan kulit sehingga kerap digunakan dalam perawatan kulit kering.