Sering Makan Mi Instan? Ini Batas Aman Konsumsinya

2. Peningkatan risiko metabolik

Konsumsi mi instan secara rutin dikaitkan dengan gangguan metabolik seperti obesitas dan resistensi insulin.

Selain itu, kandungan lemak jenuh dan kalori tinggi, tanpa gizi seimbang dapat memperburuk kondisi ini.

3. Gangguan fungsi pencernaan

Penggunaan bahan pengawet dan kandungan MSG dalam mi instan dapat mengiritasi saluran pencernaan.

Mi instan juga rendah serat, sehingga berpotensi menyebabkan sembelit. Ini merupakan kondisi ketika seseorang sulit untuk buang air besar.

Jika mengalaminya, kamu bisa atasi sembelit dengan mengonsumsi obat. Rekomendasi obatnya bisa kamu cari tahu pada artikel berikut: Ini Rekomendasi Obat Sembelit Dewasa yang Ada di Apotik.

Obat sembelit bisa dengan mudah kamu beli di Toko Kesehatan Halodoc.