Pecinta Bola Wajib Tahu, Dosen UNS Beberkan Cara Aman Begadang Saat Piala Dunia

VISI NEWS | SURAKARTA – Euforia Piala Dunia selalu menjadi momen yang dinantikan jutaan penggemar sepak bola di seluruh dunia. Tak sedikit pecinta bola yang rela begadang hingga dini hari demi menyaksikan tim favorit bertanding. Namun, di balik keseruan tersebut, kesehatan dan produktivitas tetap perlu menjadi perhatian.

Ketua Program Studi Magister (S2) Biomedis Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta, Dr. dr. Sinu Andhi Jusup, M.Kes., AIFM, mengingatkan bahwa menonton sepak bola dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan selama dilakukan secara seimbang dan tidak berlebihan.

Menurutnya, menjalankan hobi yang disukai, termasuk menonton pertandingan sepak bola, dapat memicu tubuh menghasilkan hormon endorfin yang berperan menciptakan perasaan senang dan nyaman.

“Ketika seseorang melakukan hobi yang disukainya, tubuh dapat memproduksi hormon endorfin yang menimbulkan perasaan senang dan nyaman. Perasaan tersebut membantu tubuh menjadi lebih rileks, meningkatkan kepuasan emosional, serta berpotensi mengurangi tingkat stres,” ujar Dr. Sinu, Senin (8/6/2026).

Tak Sekadar Hiburan

Dr. Sinu menjelaskan, menonton sepak bola bukan hanya menjadi sarana hiburan, tetapi juga memiliki nilai sosial yang cukup besar. Momen menyaksikan pertandingan bersama sering dimanfaatkan untuk mempererat hubungan antarteman, rekan kerja, keluarga, hingga tetangga.

Atmosfer kebersamaan saat mendukung tim favorit dinilai mampu membangun komunikasi yang lebih akrab dan memperluas jaringan sosial.

“Menonton pertandingan bersama bisa menjadi sarana membangun relasi dan memperkuat hubungan sosial dengan orang-orang di sekitar,” katanya.