Mau Punya Perut Kecil? Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Pagi

Cuka apel juga berdampak baik untuk kesehatan tubuh hingga kulit. Seperti membantu menurunkan berat badan, kandungan lemak serta kolesterol dalam darah, hingga mencegah diabetes.

Asam asetat dalam cuka sari apel dapat mengurangi kadar insulin dan meningkatkan metabolisme, yang menurunkan penyimpanan lemak.

"Studi menunjukkan bahwa asam asetat dapat membantu mengurangi penumpukan lemak perut dan menekan nafsu makan. ACV juga dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung, sehingga perut tampak lebih rata sekaligus meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan," ungkap Goodson.

3. Kopi

Kopi juga dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak perut. Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan laju metabolisme dan membakar lemak.

Mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari bisa membangunkan sistem saraf, yang memberi tahu sel-sel lemak bahwa sudah waktunya untuk memecah lemak. Cara ini akan lebih baik jika Anda menambahkan olahraga ke dalam diet Anda.

"Studi menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, terutama pada orang kurus, menjadikannya minuman pagi yang bagus untuk menghilangkan lemak," jelas Goodson.

4. Teh Jahe