Mau Punya Perut Kecil? Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Pagi

VISI.NEWS | BANDUNG - Memiliki perut buncit tentunya dapat merusak penampilan. Selain itu, tumpukan lemak di perut juga berbahaya terhadap kesehatan karena meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung.

Rajin berolahraga dan mengonsumsi banyak serat dipercaya dapat menghilangkan perut buncit.

Ahli diet berlisensi, Amy Goodson mengatakan bahwa mengonsumsi minuman tertentu juga dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Kendati demikian, minuman-minuman tersebut bisa berhasil apabila dipadukan dengan gaya hidup sehat dan pola makan seimbang. Berikut adalah minuman yang bisa membantu melunturkan lemak perut dilansir Eat This.

1. Teh Hijau

Sudah sejak lama teh hijau dikenal memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak, terutama saat berolahraga.

"Kafein dalam teh hijau juga memberikan efek stimulan ringan, yang selanjutnya meningkatkan pembakaran kalori. Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi EGCG dan kafein dapat membantu lemak yang tersimpan, terutama lemak perut," kata Goodson.

2. Cuka Apel atau Apple Vinegar