Enam Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Mata

3. Miopia (Rabun Jauh) Miopi atau rabun jauh adalah gangguan refraksi dimana seseorang dapat melihat benda dekat dengan jelas, tetapi kesulitan melihat objek yang jauh. Kondisi ini semakin banyak ditemukan pada anak-anak dan remaja karena kebiasaan terlalu sering menggunakan gadget serta kurangnya aktivitas di luar ruangan yang melatih fokus mata pada jarak jauh.

Jika tidak dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak, miopia bisa semakin parah seiring waktu dan berisiko menimbulkan komplikasi serius.

4. Astigmatisme Astigmatisme adalah gangguan penglihatan akibat bentuk kornea atau lensa mata yang tidak simetris. Cahaya yang masuk tidak terfokus dengan baik pada retina, sehingga penglihatan tampak kabur atau terdistorsi.

Penderita astigmatisme sering mengeluhkan penglihatan ganda, mata cepat lelah, dan sakit kepala. Kondisi ini bisa dikoreksi dengan kacamata, lensa kontak, atau tindakan medis seperti LASIK.

5. Katarak Katarak merupakan kondisi ketika lensa mata yang seharusnya jernih menjadi keruh. Gejala katarak antara lain penglihatan seperti berkabut, warna terlihat pudar, kesulitan melihat pada malam hari, dan silau saat terkena cahaya terang.

Umumnya katarak muncul seiring bertambahnya usia, tetapi faktor lain seperti diabetes, paparan sinar UV berlebihan, atau penggunaan obat kortikosteroid jangka panjang juga bisa mempercepat kemunculannya.

Katarak yang tidak segera ditangani lewat operasi dapat menyebabkan kebutaan.

6. Degenerasi Makula Degenerasi makula adalah kerusakan pada bagian makula retina (saraf mata) yang berfungsi untuk penglihatan sentral. Kondisi ini banyak dialami oleh orang lanjut usia dan biasa disebut sebagai age-related macular degeneration/AMD.