Ajarkan Anak Berpuasa Sesuai Usia, Ini Saran Psikolog Unpad
Pada tahap ini, nilai spiritual dikaitkan dengan perilaku konkret, seperti bersabar, membantu orang lain, dan berbagi. Anak juga mulai diperkenalkan manfaat puasa bagi tubuh karena membantu mengatur pola makan dan kebiasaan.
Usia sekolah akhir hingga remaja awal, sepuluh hingga dua belas tahun ke atas, memungkinkan anak berpikir lebih reflektif. Puasa dipahami sebagai ibadah yang melibatkan niat, kesadaran diri, dan tanggung jawab pribadi.
Anak bisa diajak melihat puasa sebagai latihan lengkap, seperti belajar menahan lapar, mengatur perasaan, menjaga pikiran, dan dekat dengan Tuhan. Puasa juga membantu tubuh tetap sehat dan membiasakan kebiasaan baik, sehingga anak belajar merawat dirinya dengan cara menyenangkan.
Cara orang tua mendampingi anak
Mariska menyarankan beberapa strategi konkret untuk membantu anak memahami puasa secara utuh. Orang tua dapat mengajak anak menonton video atau film edukatif tentang Ramadan yang sesuai usia, baik menampilkan kisah anak berpuasa, nilai spiritual, maupun manfaat kesehatan secara sederhana. Setelah itu, orang tua berdiskusi dengan anak melalui pertanyaan terbuka, seperti apa yang dipahami, bagian mana yang menarik, dan bagaimana hal itu bisa diterapkan dalam keseharian.
Selain itu, anak dapat diajak mengikuti kegiatan keagamaan yang ramah anak, seperti dongeng Islami, kajian anak di masjid, atau kajian keluarga dengan durasi terbatas. Orang tua tetap mendampingi dan membantu menerjemahkan pesan utama agar tidak terasa berat.
Orang tua juga dapat membantu anak mengalihkan fokus dari rasa lapar dengan memperbanyak aktivitas bermakna.
Salat bersama, berbuat kebaikan, membantu orang lain, atau menyisihkan uang dari puasa untuk sedekah dapat menjadi alternatif yang mengajarkan anak bahwa puasa bukan hanya menahan diri, tetapi juga mengisi waktu dengan nilai, ibadah, dan kebiasaan yang menyehatkan.
Berita Terkait
Komentar (0)
Tulis Komentar
Belum ada komentar untuk artikel ini. Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!