7 Cara Sederhana Mengurangi Stres Setelah Hari yang Melelahkan
Editor
Desi Rossilawati
Sabtu, 5 September 2026 | 15:50 WIB
Ilustrasi./visi.news/unair.ac.id.
WHO juga menyarankan pembatasan konsumsi berita jika paparan informasi tersebut justru meningkatkan stres.
5. Lakukan Aktivitas yang Disukai
Hari yang melelahkan tidak harus diakhiri dengan pekerjaan atau kewajiban lainnya. Sisihkan waktu untuk melakukan kegiatan yang disukai.
Beberapa aktivitas yang dapat dilakukan antara lain:
-
Bermain dengan hewan peliharaan.
-
Memasak.
-
Merawat tanaman.
-
Menggambar.
-
Membaca.
Tags:
Berita Terkait
Komentar (0)
Tulis Komentar
Belum ada komentar untuk artikel ini. Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!