7 Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Otak

Merebus satu hingga dia butir telur di pagi hari mampu meningkatkan daya otak. Telur merupakan sumber kolin dan lutein yang mendukung kesehatan otak.

7. Biji labu

Tak hanya mengandung protein, biji labu mengandung asam amino triptofan yang tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa triptofan dalam biji labu dapat diubah menjadi neurotransmitter serotonin, yang telah terbukti membantu mendukung kesehatan mental, dan daya ingat. @desi