Lari Bertelanjang Kaki, Amankah?

2. Terpapar Kuman atau Bakteri

Melakukan lari bertelanjang kaki di luar ruangan dapat meningkatkan risiko kaki terpapar kuman atau bakteri. Hal ini kemudian dapat menyebabkan infeksi.

3. Luka Akibat Kondisi Permukaan Tanah

Aktivitas lari bertelanjang kaki juga bisa membuat Anda rentan terkena benda-benda tajam, seperti paku atau pecahan beling, yang bisa menyebabkan infeksi, seperti tetanus.

4. Nyeri di Telapak Kaki

Umumnya telapak kaki memiliki tekstur lembut. Lari bertelanjang kaki dapat menyebabkan rasa sakit pada telapak kaki. Pada sebagian orang, hal ini bahkan dapat memicu kondisi plantar fasciitis.

5. Lecet, Lepuh, dan Kapalan

Bagi Anda yang lari bertelanjang kaki kemungkinan akan mengalami luka lecet, lepuh, hingga kapalan. Umumnya hal ini terjadi pada beberapa minggu pertama beraktivitas tanpa sepatu.