Ini Manfaat Kencur untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

8. Menurunkan tekanan darah

Kencur juga dikenal bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini berkat kandungan kalium, antioksidan, serta sifat diuretik yang dimilikinya.

Mengonsumsi kencur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan memperbaiki sirkulasi darah.

9. Menurunkan kadar gula darah

Bagi pengidap diabetes, kencur juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa polifenol di dalamnya bersifat antidiabetik.

Namun, konsumsi kencur tidak bisa menggantikan pengobatan medis, dan manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

10. Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh.