Banyak Dijual di Pasar, Khasiat Buah Duku untuk Tubuh

VISI.NEWS | BANDUNG - Buah duku, yang dikenal juga dengan nama ilmiah Lansium parasiticum, telah lama menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Namun, bukan hanya kelezatannya yang membuat buah ini populer, melainkan juga manfaat kesehatannya yang melimpah. Berikut adalah beberapa manfaat buah duku yang telah terungkap melalui penelitian dan analisis nutrisi:

1. Mencegah Sembelit

Dengan kandungan serat sebanyak 4,3 gram per 100 gram buah, duku membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Menambah Energi dan Menjaga Sistem Saraf

Duku kaya akan vitamin B, termasuk tiamin, riboflavin, dan niasin, yang penting untuk mengolah karbohidrat menjadi energi dan menjaga fungsi sistem saraf.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam duku berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan.

4. Potensi Antimalaria