Banyak Dijual di Pasar, Khasiat Buah Duku untuk Tubuh

VISI.NEWS | BANDUNG - Buah duku, yang dikenal juga dengan nama ilmiah Lansium parasiticum, telah lama menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Namun, bukan hanya kelezatannya yang membuat buah ini populer, melainkan juga manfaat kesehatannya yang melimpah. Berikut adalah beberapa manfaat buah duku yang telah terungkap melalui penelitian dan analisis nutrisi:

1. Mencegah Sembelit

Dengan kandungan serat sebanyak 4,3 gram per 100 gram buah, duku membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Menambah Energi dan Menjaga Sistem Saraf

Duku kaya akan vitamin B, termasuk tiamin, riboflavin, dan niasin, yang penting untuk mengolah karbohidrat menjadi energi dan menjaga fungsi sistem saraf.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam duku berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan.

4. Potensi Antimalaria

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji duku memiliki potensi sebagai obat malaria, khususnya untuk jenis malaria falciparum yang berbahaya.

5. Mencegah Tumor pada Kulit

Flavonoid dalam duku dapat membantu mencegah perkembangbiakan tumor pada kulit.

6. Mencegah Kanker

Daun buah duku diketahui memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangbiakan sel kanker.

Selain manfaat-manfaat tersebut, duku juga mengandung berbagai macam zat gizi lainnya yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan semua khasiat ini, tidak heran jika buah duku tetap menjadi salah satu buah yang paling dicari di Indonesia.

@uli