7 Titik Refleksi Kaki dan Manfaatnya bagi tubuh

6. Punggung atas kaki

Melakukan refleksi kaki pada bagian ini membuat kamu merasakan lebih nyaman dan rileks.

Hal ini karena, pijatan lembut membantu meningkatkan peredaran darah di seluruh tubuh. Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar, pembengkakan berkurang, serta proses pemulihan jaringan tubuh berlangsung lebih cepat.

7. Pergelangan kaki belakang

Titik refleksi pada pergelangan kaki belakang membantu kamu mengurangi tekanan pada bagian tendon achilles. Tendon achilles adalah tendon atau urat yang menghubungkan otot betis ke tumit.

Manfaat Refleksi Kaki

Refleksi kaki dapat dipilih sebagai pengobatan alternatif untuk membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti:

- Masalah pencernaan. Akupuntur pada titik-titik tertentu di kaki dapat merangsang pencernaan yang lebih baik. Masalah seperti sembelit, diare, perut kembung, atau gangguan pencernaan lainnya dapat dibantu dengan merangsang titik refleksi di telapak kaki yang berhubungan dengan organ pencernaan. - Sakit kepala atau migrain. Penggunaan titik pijat pada jempol kaki dapat meredakan sakit kepala dan migrain. Terapi ini membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan mengurangi ketegangan otot di leher dan kepala. - Insomnia. Stimulasi titik refleksi pada kaki dapat membantu menenangkan saraf dan meredakan stres, yang pada gilirannya dapat memperbaiki kualitas tidur. Akupuntur pada kaki dapat merangsang pelepasan hormon tidur seperti melatonin. - Gangguan peredaran darah. Titik refleksi pada bagian bawah kaki dan telapak kaki dapat merangsang aliran darah, yang dapat membantu memperbaiki peredaran darah dan mengurangi masalah seperti varises atau kram kaki. - Masalah pernapasan. Titik pijat yang terletak pada bagian luar kaki, dekat dengan pergelangan kaki, dipercaya membantu meredakan gangguan pernapasan, seperti asma atau batuk kronis. Stimulasi titik ini dapat membantu memperbaiki fungsi paru-paru dan meningkatkan kapasitas pernapasan. - Masalah reproduksi dan kesehatan ginjal. Titik refleksi yang terletak di sekitar tumit atau bagian bawah kaki dipercaya berhubungan dengan sistem reproduksi dan ginjal. Terapi akupuntur pada titik-titik ini dapat membantu memperbaiki kesehatan ginjal dan mengatasi masalah terkait sistem reproduksi, seperti kesuburan. @desi