5 Jus Mujarab untuk Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

VISI.NEWS | BANDUNG - Asam urat dan kolesterol tinggi menjadi penyakit yang paling sering dijumpai. Jangan khawatir, jus bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi kadar asam urat dan kolesterol.

Jus berikut ini bisa menjadi pilihan bagi pengidap asam urat dan kolesterol yang kurang suka makan buah secara langsung. Jus-jus ini, selain mujarab, juga enak dan mudah untuk dibuat.

Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini dapat terjadi pada sendi jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan yang paling sering di jempol kaki.

Sebenarnya, asam urat adalah senyawa yang diproduksi oleh tubuh untuk mengurai purin. Purin merupakan zat alami yang memiliki beberapa fungsi penting, seperti mengatur pertumbuhan sel dan menyediakan energi.

Akan tetapi, kadang kala tubuh terlalu banyak menghasilkan asam urat atau ginjal mengalami gangguan sehingga mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Ketika hal ini terjadi, asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal tajam di sendi sehingga menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan, bahkan bisa memicu terbentuknya batu ginjal.

Sementara itu, kolesterol adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan tubuh untuk dapat berfungsi. Kolesterol digunakan untuk membangun dinding sel, membuat hormon seperti testosteron dan estrogen, dan mensintesis vitamin D. Meskipun penting supaya tubuh dapat berfungsi dengan normal, kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah dalam tubuh.

Kolesterol dalam darah terbagi menjadi dua, low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol 'jahat' dan high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol 'baik'. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri sehingga menghalangi aliran darah ke jantung, otak, mata, atau organ lainnya.

Nah, untuk menjaga kadar asam urat dan kolesterol tetap pada kondisi normal, dokter sering menyarankan untuk memakan buah tertentu. Buah bisa dikonsumsi secara langsung atau dijus. Berikut rekomendasinya untuk Anda.