Tips Sixpack Dengan Rebahan, Lakukan Olahraga Ini

4. Heel Touches Heel touches adalah salah satu latihan yang menyasar otot perut bagian samping dan terbilang mudah dilakukan. Livestrong menjelaskan cara melakukan heel touches sebagai berikut: - Berbaring telentang sambil menekuk kedua lutut. - Bentangkan kedua tangan di samping tubuh. - Tekuk tubuh secara perlahan ke kiri dan kanan sambil berusaha menyentuh tumit dengan tangan.

Dengan rutin melakukan latihan-latihan ini dan menjaga pola makan yang sehat, Anda dapat mengecilkan perut dan mencapai bentuk tubuh yang diinginkan.

@shintadewip