Teh, Mudah Didapat dan Kandungannya yang Hebat !

3. Membuat kulit lebih sehat

Minum teh hitam secara teratur dinilai dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit. Meski demikian, minum teh hitam panas (hangat) dinilai lebih bermanfaat bagi kesehatan ketimbang menikmatinya sebagai es teh. Seperti dilansir Reader’s Digest, Uma Naidoo, MD, Direktur Nutritional and Lifestyle Psychiatry di Massachusetts General Hospital, Amerika Serikat, mengatakan bahwa teh hitam panas bermanfaat untuk megurangi gejala karsinoma kulit skuamosa.

4. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

Menurut Dr. Naidoo juga, teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan resistansi terhadap stres, dan berpotensi menurunkan risiko penyakit Alzheimer. Kandungan polifenol dalam teh bisa melindungi sel dari kerusakan.

5. Menurunkan risiko diabetes

Minum teh hitam setiap hari juga disebut dapat menurunkan risiko diabetes tipe-2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di “Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition”, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.

6. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian yang dipublikasikan di "Journal of Nutrition" melaporkan, mereka yang minum teh hitam tanpa gula secara rutin mengalami penurunan kadar kolesterol total dan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat, dibandingkan individu yang tidak mengonsumsi teh hitam.