Diet yang Cocok Sesuai Dengan Golongan Darah

Dari situ, D'Adamo kemudian mengelompokkan makanan berdasarkan golongan darah untuk mengoptimalkan sistem pencernaan hingga menurunkan risiko masalah kesehatan, serta menekan berat badan.

Diet golongan darah

Dikutip dari Buku Diet Clopedia: 110 Rahasia Diet Sehat (2019) karya @Go Dok, berikut adalah diet yang cocok sesuai golongan darah berdasarkan pandangan D'Adamo termasuk untuk menurunkan berat badan:

- Diet golongan darah O

Orang dengan golongan darah O disarankan untuk mengomsumsi makanan yang mengandung protein tinggi sebagai menu utama.

- Diet golongan darah A

Orang dengan golongan darah A lebih cocok sebagai vegetarian sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai menu utama.

- Diet golongan darah B