Artis Marshanda Sukses Turunkan 17kg Dengan Diet Metode Intermittent fasting, Simak Penjelasannya

Studi yang melibatkan 107 wanita dengan berat badan berlebih atau obesitas menemukan bahwa pembatasan kalori dua kali seminggu dan pembatasan kalori terus-menerus keduanya menyebabkan penurunan berat badan yang serupa. Diet ini juga ditemukan dapat mengurangi kadar insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Marshanda merupakan salah satu contoh sukses dari penerapan metode diet ini, menunjukkan bahwa dengan disiplin dan pilihan metode yang tepat, penurunan berat badan yang signifikan dapat dicapai.

@shintadewip