Arah Tubuh Saat Tidur dan Posisi Kasur yang Baik Menurut Islam

VISI.NEWS | BANDUNG - Ada banyak cara untuk menentukan posisi kasur yang ideal, salah satunya mengikuti anjuran Islam.

Seperti diketahui, Islam sudah mengatur segala hal terkait kehidupan manusia di dunia.

Tidak terkecuali posisi tempat tidur, sebab tidur merupakan aktivitas atau rutinitas manusia juga tergolong sebagai tanda kebesaran Allah SWT.

Hal tersebut tercantum dalam Surah Ar-Ruum ayat 23, yang berbunyi:

وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: “Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya adalah tidurmu di waktu malam dan siang hari serta usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.” (QS Ar-Rum:23)

Lantas, seperti apa posisi tempat tidur yang baik menurut Islam? Berikut ulasannya.

Begini Posisi Kasur yang Baik menurut Islam

1. Menghadap Utara

Posisi kasur yang baik menurut Islam adalah ke arah utara.

Dengan posisi ini, letak kepala saat tidur berada di sisi utara, sedangkan badan miring ke kanan.

Hal ini juga sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW, lho.

Dalam posisi tempat tidur yang mengarah ke utara, sangat dianjurkan tidak tidur menghadap kiri.

Karena ketika tidur menghadap kiri, maka posisi paru-paru akan menekan jantung.

Ini membuat jantung tidak bisa bekerja secara maksimal dalam memompa darah ke tubuh.

2. Menghadap Selatan

Apabila opsi pertama tidak memungkinkan, kamu bisa menempatkan bagian atas tempat tidur ke sisi selatan.

Dalam posisi ini, sebaiknya arahkan juga badan ke kanan saat tidur.

Hal ini sesuai dengan sunah Nabi Muhammad SAW, yang menjadikan tubuh bagian kanan sebagai tumpuan.

Rasulullah sangat menganjurkan penggunaan tubuh bagian kanan untuk melakukan segala hal baik.

Misalnya makan dengan tangan kanan, membasuh anggota tubuh saat wudu dimulai dari bagian kanan, dan lain-lain.

3. Tidak Dianjurkan Menghadap Barat

Ada baiknya tidak memosisikan bagian atas kasur ke arah barat.

Pasalnya, secara medis, posisi kasur ke arah barat dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental.

Arah barat merupakan pusat gerakan bumi dan gravitasi, sehingga Anda bisa kesulitan untuk tidur dengan nyaman.

Efeknya, kamu akan mudah marah dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Arah Tidur yang Baik Menurut Islam

Selain posisi tempat tidur, Islam juga mengatur arah atau posisi tidur yang baik.

Sebagai refrensi, berikut posisi tidur yang dianjurkan dalam Islam, seperti dilansir dari NU Online.

1. Tidur Menghadap Kiblat

Seperti yang dipraktikkan Nabi Muhammad, posisi tidur yang baik menurut Islam adalah menghadap ke arah kiblat.

Riwayatnya terekam dalam Hadits Riwayat (HR) Abu Ya’la, yang berbunyi:

كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيه وسَلَّم يَأْمُرُ بِفِرَاشِهِ فَيُفْرَشُ لَهُ، فَيَسْتَقْبِلُ الْقِبْلَةَ، وَإِذَا آوَى إِلَيْهِ تَوَسَّدَ كَفَّهُ الْيُمْنَى

Artinya: “Rasulullah memerintahkan ‘Aisyah untuk menyiapkan tempat tidurnya. Tempat tidurnya pun disiapkan, lalu Rasulullah menghadap kiblat. Dan apabila beliau merebahkan diri di atasnya, beliau jadikan telapak tangan kanannya sebagai bantal” (HR Abu Ya’la).

2. Menyamping ke Kanan

Selian ke arah kiblat, kamu juga bisa mengikuti anjuran untuk memiringkan badan ke kanan.

Penting untuk diketahui, tubuh jangan sampai berada dalam posisi tengkurap saat tidur.

Pasalnya, dalam Islam, tengkurap merupakan posisi tidur setan.

Selain buruk dari sisi agama, posisi ini juga berpengaruh buruk pada kesehatan.

Posisi tidur tersebut dapat menyebabkan tekanan di tulang belakang, nyeri leher, sakit dada, dan menghambat aliran oksigen ke dalam tubuh.

Tips Posisi Tempat Tidur

Ingin mengikuti cara-cara di atas, tetapi kesulitan mengatur tata letak perabot pada kamar?

Jangan khawatir, berikut tips memosisikan tempat tidur yang baik menurut Islam.

1. Perhatikan Struktur Kamar

Sebelum melakukan tata ulang kamar, kamu harus terlebih dahulu memerhatikan struktur kamar.

Tujuannya untuk bisa melakukan tata ruang yang ideal, agar bisa memosisikan tempat tidur sesuai anjuran Islam.

2. Tata Ulang Kamar

Jika sudah memerhatikan struktur kalimat, kamu bisa menata ulang posisi kasur sesuai anjuran Islam.

Kamu bisa menata ulang atau memindahkan beberapa furnitur besar seperti lemari atau meja belajar, agar kasur bisa menghadap utara atau selatan.

3. Kurangi Penggunaan Furnitur Besar

Jika kamarmu tidak terlalu luas, sebaiknya hindari penggunaan furnitur berukuran besar dengan jumlah banyak.

Hal tersebut akan membuat kamar terasa sempit dan sesak.

Pada kamar berukuran kecil, ada baiknya gunakan furnitur berukuran kecil atau furnitur multifungsi untuk menciptakan tata ruang kamar yang fungsional.

@uli/99.co