Akhir Pekan Olah Raga Apa Yah? Ini Jenis Olahraga yang Sedang Tren di Kalangan Milenial

VISI.NEWS | BANDUNG - Generasi milenial, yaitu mereka yang lahir antara tahun 1981 dan 1996, dikenal sebagai generasi yang aktif, kreatif, dan peduli dengan kesehatan. Salah satu cara mereka untuk menjaga kesehatan dan gaya hidup adalah dengan berolahraga. Namun, tidak sembarang olahraga yang diminati oleh generasi ini. Ada beberapa jenis olahraga yang sedang tren dan digilai oleh para milenial. Apa saja?

Salah satu olahraga yang paling populer di kalangan milenial adalah lari. Bukan sekadar lari di kompleks lho, tetapi tren lari pada generasi milenial adalah keterlibatan di event-event lari skala nasional dan internasional. Misalnya seperti Bali Marathon, Bromo Marathon, bahkan London Marathon. Olahraga lari juga kian menyublim menjadi lebih semarak dengan adanya the music run atau pun the colour run.

"Bagi saya, lari itu bukan hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk tantangan dan pengalaman. Saya suka ikut event lari karena bisa bertemu dengan banyak orang, menikmati pemandangan, dan merasakan sensasi berbeda," kata Rizky, seorang milenial yang hobi lari.

Selain lari, olahraga yang menggunakan musik juga banyak diminati oleh milenial. Salah satunya adalah zumba, yaitu olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dan tarian Latin. Zumba bisa membakar kalori, meningkatkan stamina, dan mengurangi stres. Zumba juga bisa dilakukan di mana saja, baik di rumah, di studio, maupun di taman.

"Zumba itu olahraga yang menyenangkan dan bikin happy. Saya suka zumba karena bisa mengekspresikan diri lewat gerakan dan musik. Saya juga bisa berteman dengan sesama pecinta zumba," ujar Dina, seorang milenial yang rutin zumba.

Olahraga yang melibatkan unsur akrobatik juga menjadi tren di kalangan milenial. Salah satunya adalah acroyoga, yaitu olahraga pengembangan yoga yang terdiri dari tiga bagian, yakni akrobatik, yoga, dan terapi. Acroyoga bisa melatih keseimbangan, ketahanan tubuh, memaksimalkan kerja otot, dan tentunya rasa percaya diri dan peningkatan bonding dengan partner.