Waspadai 4 Makanan yang Dapat Memperberat Radang Tenggorokan

Makanan yang keras dan bertekstur kasar seperti sayuran mentah atau roti kering bisa menimbulkan rasa sakit tenggorokan dengan bergesekannya makanan dengan tenggorokan. Nah, untuk menghindarinya, kamu sebaiknya memilih makanan yang mudah ditelan dan empuk, seperti keju, sup, telur rebus, kentang yang telah dihaluskan, es krim, atau sereal. Kamu juga bisa melembutkan makanan terlebih dahulu sebelum dimakan.

4. Makanan Berminyak

Selain makanan pedas, masyarakat Indonesia juga senang mengonsumsi makanan berminyak, contohnya gorengan. Makanan berminyak ini sebaiknya tidak dikonsumsi ketika kamu sedang mengalami radang tenggorokan. Atau jika sedang sehat, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak secara berlebihan karena hal ini memang tidak dianjurkan oleh banyak penelitian kesehatan. Selain kolestrol, jerawat, hipertensi, obesitas, dan sakit jantung merupakan dampak buruk dari minyak.

Selain makanan penyebab radang tenggorokan tadi, penyakit ini bisa juga bersumber dari rokok, alkohol, atau kafein. Nah, untuk menghindarinya, kamu sebaiknya rajin mencuci tangan setelah keluar dari toilet, sebelum makan,kenakan masker ketika bepergian, dan gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol untuk mencegah penyebaran kuman. @desi