Waspadai 4 Makanan yang Dapat Memperberat Radang Tenggorokan

VISI.NEWS | BANDUNG - Radang tenggorokan adalah penyakit yang tidak boleh dianggap sepele. Hal ini ditandai oleh sakit atau gatal pada tenggorokan yang akan mengurangi fungsi tenggorokan untuk menelan atau berbicara saat menelan atau berbicara. Suara pun bisa menjadi serak bahkan hilang atau teredam.

Siapapun bisa mengalami radang tenggorokan, data dari Harvard Medical School menyebutkan bahwa anak-anak berusia antara 5 hingga 15 tahun cenderung paling sering mengalaminya. Tapi jangan salah, orang dewasa juga rentan untuk terkena penyakit ini.

Radang tenggorokan dapat menyebabkan kamu batuk, demam, hidung meler, bersin-bersin, pegal, sakit kepala, mual atau muntah. Penyebab radang tenggorokan adalah infeksi bakteri atau virus. Radang tenggorokan dapat diperberat dengan jenis makanan yang di konsumsi, antara lain:

1. Makanan Asam

Kamu sebaiknya menghindari makanan yanng mengandung asam dan sitrus seperti tomat, jeruk, jeruk bali, limau, dan lemon. Zat asam yang ada pada makanan tersebut bisa mengiritasi dan menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan kamu. Daripada mengonsumsi buah-buahan yang mengandung asam, pilihlah buah yang dapat melegakan tenggorokanmu, seperti pisang, melon, atau kiwi. Apabila membutuhkan vitamin C, kamu bisa mengonsumsi jahe.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas yang merupakan favorit kebanyakan orang Indonesia ini ternyata merupakan makanan penyebab radang tenggorokan. Bahan makanan ini berasal dari saus pedas, bubuk cabai, pala, kari, lada, dan juga cengkeh. Makanan pedas ini yang dapat memperberat radang tenggorokanmu. Jika memang terpaksa makan makanan pedas, sebaiknya ganti bahannya dengan jahe dan bawang putih. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam ‘Advances in Therapy’ pada 2012, bawang putih berkhasiat dalam mengurangi sakit tenggorokan dan pilek dan mempercepat penyembuhan. Bawang putih dan jahe juga mencegah masuk angin.

3. Makanan Keras