REFLEKSI | Terus Bergeraklah

Tubuh yang bergerak akan memicu dihasilkannya hormon endorphine yang bisa mempengaruhi kebahagiaan. Dan ini menyehatkan mental.

Oo pantes.. banyak wanita-wanita zaman dulu kalau lagi sedih, biasanya terus bersih-bersih kamar mandi, nyapu pekarangan. Ngepel lah.. nyuci lah.. setrika lah. Ini mengurangi sedih ternyata....

Kalau sekarang..?? Sedih update status.... Bukannya bahagia malah tambah galau. Dan sama saja menyebarkan aib diri...

Maka dari itu. Kalau kita sedang sedih. bekerjalah untuk mengurangi rasa sedih...

Kerjakan apa saja yang saat ini bisa kita kerjakan. Jangan diam.

Karena ketika kita berhenti bekerja. Berhenti mengerjakan sesuatu. Berhenti beraktivitas akan memperburuk mental...

Sebuah Pepatah mengatakan.. "Al harokatu, barokah." (bergerak itu berkah)

Makin males.. Makin lemes. Tetap semangat dan terus bekerja. Jangan mengeluh lelah atau capek. Karena yang hanya diam saja tak mau bergerak, sebenarnya dia akan lebih capek.