Normalnya Buang Air Kecil Sehari: Tanda Tubuh Sehat atau Bermasalah?

VISI.NEWS | BANDUNG - Frekuensi buang air kecil dapat menjadi petunjuk sehat atau tidaknya tubuh Anda. Menurut Dr. Jamin Brahmbhatt, seorang ahli urologi, umumnya orang sehat buang air kecil sekitar 6–8 kali pada siang hari. "Bagi kebanyakan orang, wajar saja jika mereka perlu buang air kecil setiap (tiga hingga empat) jam di siang hari," kata Brahmbhatt. "Pada malam hari, idealnya, Anda hanya bangun untuk kencing sekali atau tidak sama sekali. Jika Anda terbangun lebih dari itu, bisa jadi ada yang tidak beres." ujarnya. Beberapa faktor, seperti konsumsi minuman beralkohol, teh, dan kopi, yang memiliki efek diuretik, dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. "Sejujurnya, setiap orang sedikit berbeda, jadi tidak ada angka pasti yang cocok untuk semua orang," ucap Brahmbhatt. "Jika cuaca panas dan Anda banyak berkeringat, Anda mungkin akan lebih jarang buang air kecil. Yang penting adalah mengetahui apa yang normal bagi Anda. Jika Anda tiba-tiba lebih sering pergi ke kamar mandi - atau lebih jarang - mungkin ada baiknya Anda memeriksakan diri, terutama jika hal itu mengganggu kualitas hidup Anda." imbuhnya. Selain itu, kondisi seperti sindrom kandung kemih yang terlalu aktif, diabetes, infeksi saluran kemih, obat-obatan diuretik, atau kehamilan juga dapat menyebabkan buang air kecil berlebihan. Namun, frekuensi normal dapat bervariasi pada setiap orang tergantung pada gaya hidup, pola minum, dan kondisi tubuh. @ffr