Menilik Tren Olahraga dan Gaya Hidup Sehat Gen Z dan Milenial di Indonesia

"Dari riset kami, Gen Z mengungkapkan bahwa aktivitas fisik tidak hanya membantu mereka tetap sehat secara fisik, tetapi juga merupakan alat penting untuk meningkatkan kesehatan mental, seperti mengurangi stres dan meningkatkan mood. Ini berbeda dengan Milenial yang mungkin memiliki pendekatan berbeda dalam mengelola kesehatan mental mereka," tutur Hasna.

Gaya hidup sehat

Untuk mendukung kebiasaan olahraga, masyarakat menerapkan pola hidup sehat. Sekitar 83% orang mengatakan penting untuk tetap terhidrasi dengan minum air. Berdasarkan kelompok umur, 6 dari 10 Milenial sepakat bahwa tidur yang cukup merupakan salah satu gaya hidup sehat yang harus dijaga.

Kemudian, 3 dari 10 Gen Z mengonsumsi vitamin sebagai suplemen. Sementara, 2 dari 5 Milenial cenderung mengonsumsi buah-buahan untuk sarapan. Lalu, 46% dari responden mempertimbangkan untuk membeli suplemen yang direkomendasikan oleh petugas kesehatan, seperti dokter, apoteker, dan perawat.

@uli