Manfaat Jus Lemon dan Cara Aman Mengonsumsinya

Meski rasanya asam, ternyata jus lemon cukup aman dikonsumsi oleh orang yang menderita asam lambung, lho. Minuman ini bahkan bisa membantu meredakan gejala asam lambung, termasuk hearburn. Ini karena jus lemon kaya akan antioksidan sehingga baik untuk memelihara kesehatan lambung.

Namun, sebagian penderita penyakit asam lambung (GERD) ada yang kurang cocok minum jus lemon. Oleh karena itu, jika mengalami kekambuhan gejala GERD setelah minum jus lemon, sebaiknya hindari minuman ini, ya.t

8. Memelihara kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada jus lemon bermanfaat untuk merangsang proguksi kolagen, yakni protein yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan sehat. Dengan begitu, kulit akan jadi lebih mulus dan bebas keriput, sehingga terlihat awet muda.

Inilah alasannya mengapa jus lemon sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, selain dengan jus lemon, kamu juga perlu merawat kesehatan kulit dari luar, ya. Caranya adalah dengan rutin melakukan skincare, memakai tabir surya, dan menjauhi paparan asap rokok.

9. Mengurangi resiko terjadinya diabetes

Manfaat jus lemon dalam mencegah diabetes tidak main-main. Soalnya, lemon mengandung senyawa hesperidin yang bisa menurunkan kadar gula darah. Ditambah lagi, asam sitrat dan antioksidan yang terkandung di dalamnya juga membantu mengurangi lonjakan kadar gula darah.

10. Mencegah anemia