Manfaat Jus Lemon dan Cara Aman Mengonsumsinya

Pernah dengar manfaat lemon untuk mencegah batu ginjal? Manfaat yang satu ini nyatanya bukan mitos belaka, lho. Jus lemon memang bisa mencegah pembentukan batu ginjal berkat kandungan sitrat di dalamnya.

Penelitian menunjukkan bahwa sitrat dapat mengikat kalsium dalam urine dan mencegah pembentukan batu di ginjal serta saluran maupun kandung kemih.

5. Mencegah kesehatan jantung

Vitamin C, serat, dan antioksidan pada jus lemon tak hanya bagus untuk daya tahan tubuh, tetapi juga bisa mencegah penumpukan plak di pembuluh darah. Oleh karena itu, jus lemon bisa menjaga aliran darah di jantung dan otak tetap lancar, sehingga risiko terjadinya serangan jantung dan stroke pun bisa berkurang.

Jus lemon juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu, jus lemon termasuk salah satu jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.

6. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium dan antioksidan di dalam jus lemon diketahui dapat membuat pembuluh darah lebih relaks sehingga tekanan darah bisa lebih terkontrol dan stabil. Inilah sebabnya mengonsumsi jus lemon secara teratur bisa membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi.

7. Mengatasi asam lambung