Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan

VISI.NEWS | BANDUNG - Selain rasanya yang enak, buah naga merah dan putih memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Misalnya saja, menjaga kadar gula darah dalam tubuh, membantu penurunan berat badan, hingga mencegah penuaan dini.

Semua manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalam buah naga, seperti vitamin dan mineral. Mau tahu manfaat lainnya? Yuk, simak informasinya

Menurut dr. M. Alfi Auliya, M.K.M buah naga merah dan putih mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Seperti antioksidan, serat, protein, vitamin C, kalium, magnesium, dan juga zat besi. Semua nutrisi tersebut bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh kamu dan keluarga.

Berikut ini beberapa manfaat buah naga merah dan putih untuk kesehatan, antara lain:

1. Menjaga Kadar Gula Darah

Buah naga merah memiliki kemampuan unik dalam menjaga kadar gula darah. Menurut dr. Alfi, buah naga mampu meregenerasi sel beta di pankreas dan meningkatkan resistensi insulin. Karena hal inilah, buah naga menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

2. Menjaga Kesehatan Usus

Usus adalah rumah bagi banyak mikroorganisme, termasuk bakteri. Keseimbangan bakteri dalam usus sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.