Teh Kayu Manis, Minuman Ajaib untuk Menurunkan Berat Badan

"Termogenesis adalah salah satu cara tubuh untuk mengatur suhu tubuh. Dengan meningkatkan termogenesis, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan lemak, sehingga berat badan akan turun. Cinnamaldehyde juga bisa menghambat enzim yang terlibat dalam sintesis lemak, sehingga mengurangi penyerapan lemak dari makanan," papar Dr. Alicia.

Cara mengonsumsi teh kayu manis untuk menurunkan berat badan Untuk mendapatkan manfaat teh kayu manis untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara yang mudah dan praktis. Anda bisa merebus secangkir air dan menambahkan setengah sendok teh kayu manis. Anda didihkan air tersebut selama lima menit. Anda dinginkan sampai mencapai suhu kamar lalu tambahkan satu sendok teh madu, aduk, lalu minum sekaligus.

Anda sebaiknya minum teh kayu manis dengan madu ini sebelum tidur atau di antara waktu makan. Opsi lainnya, Anda bisa minum teh kayu manis ini sebelum berolahraga. Sebab, minuman ini akan memberikan energi dan membuat Anda bisa membakar lebih banyak lemak.

Namun, Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi teh kayu manis. Jangan mengonsumsi lebih dari empat gram kayu manis per hari, karena bisa menyebabkan efek samping seperti iritasi mulut, alergi, gangguan hati, dan interaksi dengan obat-obatan tertentu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, hamil, atau menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh kayu manis.

@uli