Ngantuk? Bukan Hanya Kopi yang Bisa Menghilangkannya, Tapi Begini Caranya

Ngantuk adalah hal yang wajar, tetapi jika terlalu sering dan mengganggu aktivitas, maka perlu diatasi dengan cara-cara yang tepat.

Selain kopi atau minuman berkafein, ada banyak cara lain yang bisa membantu menghilangkan ngantuk, seperti minum air putih, olahraga, sarapan, tidur siang, memberi penerangan, mendengarkan musik, mengunyah permen karet, dan mengobrol.

Jika ngantuk berlebihan tidak kunjung hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

@uli