Mengapa Jeruk Mandarin Menjadi Suguhan Spesial di Perayaan Imlek? Ini Alasannya!

Serat larut membantu melunakkan tinja yang berpotensi melancarkan buang air besar.

Serat tidak larut membantu membersihkan usus dan menambahkan volume tinja.

Kedua jenis serat ini dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis dan bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.

6. Mengurangi risiko batu ginjal

Risiko batu ginjal juga bisa Anda hindari dengan makan bauh jeruk Mandarin secara rutin.

Batu ginjal merupakan endapan mineral yang seharusnya dikeluarkan tubuh melalui urine.

Manfaat buah jeruk Mandarin ini berkat kemampuannya dalam meningkatkan kadar sitrat dalam urine yang dianggap bisa menurunkan risiko batu ginjal.

Kadar sitrat yang rendah dalam urine bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal dalam beberapa jenis.