Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Gigi Kuning dan Berkarang

VISI.NEWS | BANDUNG - Kamu rajin sikat gigi tapi gigi masih terlihat kusam dan mulai berkarang? Bisa jadi penyebabnya justru berasal dari kebiasaan sehari-hari yang selama ini dianggap biasa saja. Kenali apa saja hal-hal kecil yang bisa bikin warna gigi berubah dan plak menumpuk.

1. Terlalu Sering Minum Kopi dan Teh

Minuman favorit ini memang enak, tapi zat tanin di dalamnya bisa menempel kuat pada gigi dan meninggalkan noda cokelat kekuningan. Tanpa perawatan ekstra, gigi bisa terlihat kusam dan sulit dibersihkan hanya dengan sikat gigi biasa.

2. Merokok

Nikotin dan tar pada rokok menempel di gigi dan mempercepat perubahan warna. Tak hanya itu, rokok juga merusak gusi dan mempercepat pembentukan karang gigi, lho!

3. Salah Cara atau Jarang Menyikat Gigi

Menyikat asal-asalan atau terlalu cepat bisa membuat sisa makanan tetap menempel, yang akhirnya jadi sarang bakteri dan berubah jadi karang gigi.

4. Konsumsi Gula dan Minuman Bersoda

Gula memberi makan bakteri, yang menghasilkan asam penyebab kerusakan enamel dan gigi berlubang. Minuman manis dan bersoda mempercepat noda menempel di gigi.

5. Kurang Minum Air Putih

Air liur membantu membersihkan mulut secara alami. Kalau kamu jarang minum air putih, mulut akan kering dan bakteri makin leluasa tumbuh.

6. Makanan Berwarna Pekat

Makanan seperti kari, kecap, atau makanan berpewarna kuat bisa membuat gigi kusam. Noda ini menumpuk pelan-pelan dan makin sulit dibersihkan jika enamel sudah tipis.

7. Jarang ke Dokter Gigi

Tanpa scaling rutin, karang gigi akan terus menumpuk dan membuat gusi meradang serta gigi makin terlihat kuning. Padahal, periksa gigi sebaiknya dilakukan 6 bulan sekali, meski tidak merasa sakit. Gigi putih dan sehat nggak cukup hanya dengan rajin sikat gigi. Perlu juga pola hidup sehat dan perawatan menyeluruh. @ffr