Ikat rambut terlalu kencang bisa sebabkan kerusakan tepi rambut

Demikian pula, wig yang tidak pas, baik terlalu kecil atau terlalu longgar, dapat menyebabkan rambut rontok.

Dr. Truesdale mengatakan tanda-tanda awal alopecia traksi meliputi kulit kepala yang gatal, nyeri, atau merah, benjolan kecil seperti jerawat di sepanjang garis rambut dan pelipis akibat tarikan, dan rambut patah.

"Jika Anda menduga mengalami alopecia traksi, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau dokter kulit," kata Dr. Truesdale.

"Diagnosis dan perawatan dini dapat membantu meminimalkan kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan.

Ahli trikologi Bridgette Hill mengatakan langkah pertama untuk pemulihan adalah berhenti menggunakan gaya rambut yang tidak pantas atau menggunakan teknik berbahaya yang menarik rambut terlalu kencang atau menyebabkan gesekan berlebihan sehingga Anda dapat meredakan ketegangan pada folikel rambut.

Menerapkan kebiasaan seperti tidur di sarung bantal sutra untuk meminimalkan gesekan tambahan atau memastikan bahwa karet pada topi tidak terlalu ketat, serta menggunakan produk perawatan rambut yang lembut dan menutrisi juga dapat membantu.

Pilih gaya rambut yang lebih longgar untuk mengurangi ketegangan pada rambut, saran Hill. Jika memakai ekstensi rambut, kepang, wig, jepit rambut, kuncir, atau lilitan rambut, pastikan tidak terlalu ketat, pakailah secukupnya, dan ganti gaya rambut sesering mungkin untuk memberi folikel rambut waktu istirahat.