7 Camilan Tinggi Protein yang Bisa Dimakan saat Diet

6. Smoothie protein Smoothie protein pada dasarnya minuman yang mengandung protein tinggi. Ini bisa menjadi camilan serbaguna karena bisa disesuaikan dengan selera. Salah satu yang bisa Anda buat adalah Smoothie ceri. Mencampurkan smoothie dengan gula tidak berlebih bisa menciptakan minuman beraroma nikmat tinggi protein, namun rendah kalori.

7. Salad tuna Tuna merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3 yang terkonsentrasi. Tuna kalengan merupakan pilihan protein yang terjangkau dan tahan lama. Menurut USDA, satu kaleng tuna mengandung 220 kalori dan 40,6 g protein yang mengenyangkan. Buat salad tuna krim menggunakan herba segar, mayonais, dan yogurt Yunani, lalu sajikan dengan kerupuk atau irisan sayuran untuk camilan berprotein tinggi dan rendah kalori. @desi