6 Obat Batuk Alami, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Bromelain, enzim yang ditemukan dalam nanas, memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengencerkan lendir. Anda bisa mengonsumsi jus nanas segar atau suplemen bromelain.

Namun, bromelain dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.

6. Probiotik (yoghurt dan kimchi)

Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi infeksi saluran pernapasan yang memicu batuk. Anda bisa mendapatkan probiotik dari makanan seperti yogurt, kimchi, atau suplemen khusus.

Banyak pengobatan alami yang dapat membantu meredakan batuk. Namun, efektivitasnya dapat bervariasi pada setiap individu, dan beberapa di antaranya memiliki bukti ilmiah yang terbatas.

Jika batuk tidak kunjung reda atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. @desi