6 Bahan Alami untuk Meredakan Rasa Mual

4. Kaldu

Saat mual bikin selera makan hilang, kaldu ayam atau sapi bisa jadi alternatif. Selain memberi nutrisi, kaldu juga membantu meredakan mual.

5. Lemon

Aroma dan rasa lemon menyegarkan dan bisa membantu mual. Bisa dimasukkan ke teh atau dijadikan infused water, tapi hati-hati bagi yang punya masalah asam lambung.

6. Pisang

Pisang kaya vitamin B6 yang bantu mengatur neurotransmitter terkait mual. Bisa dimakan langsung atau dihaluskan jadi bubur atau puree.

Kalau mual tetap tak membaik setelah mencoba bahan-bahan ini, sebaiknya segera periksa ke dokter agar penyebabnya diketahui dan mendapat penanganan tepat. @desi