6 Bahan Alami untuk Meredakan Rasa Mual

VISI.NEWS | BANDUNG - Rasa mual kadang muncul tiba-tiba dan bikin aktivitas sehari-hari terganggu. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari kehamilan, demam, asam lambung, vertigo, perut kembung, stres, sampai mabuk perjalanan.

Biasanya obat pereda mual bisa membantu, tapi kadang bikin kantuk dan tidak disarankan terlalu sering, apalagi bagi ibu hamil. Bahan alami berikut bisa dicoba sebagai alternatif aman:

1. Jahe

Jahe sudah lama dikenal sebagai obat tradisional. Kandungannya bekerja mirip obat antimual, jadi kamu bisa minum wedang jahe atau konsumsi makanan dengan jahe seperti kue jahe untuk meredakan mual.

2. Daun mint

Daun mint punya mentol yang efektif meredakan mual. Bisa diminum sebagai teh, dikunyah permen mint, atau cukup hirup aromanya.

3. Air kelapa

Minuman segar ini mengandung magnesium, kalium, dan kalsium yang membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual.