5 Manfaat Meletakkan Bunga Lavender di Kamar Tidur

Meletakkan bunga lavender di kamar tidur juga bermanfaat untuk mengurangi gejala menopause. Menopause merupakan masa akhir dari siklus menstruasi perempuan, yang biasanya ditandai dengan hot flashes, nyeri sendi, kesulitan tidur di malam hari, hingga perubahan tekstur kulit akibat menurunnya kolagen. Beberapa studi menunjukkan bahwa, aroma bunga lavender bisa meredakan gejala hot flashes, menurunkan kecemasan, serta mengatasi masalah sulit tidur.

4. Menjaga tekanan darah normal

Aroma bunga lavender yang menenangkan rupanya juga berdampak positif pada sistem saraf. Di mana dengan menghirup aroma lavender, maka tekanan darah bisa menurun dan detak jantung kembali normal. Selain itu, menurut PubMed, manfaat tersebut juga bisa dirasakan secara efektif khususnya pada wanita paruh baya yang mengidap insomnia.

5. Bunga lavender mengatasi sakit kepala

Manfaat meletakkan bunga lavender pada kamar tidur berikutnya yaitu, bisa bantu meredakan sakit kepala dan migrain. Kamu bisa coba menghirup aroma bunga atau minyak lavender selama kurang lebih 15 menit, untuk mengurangi rasa nyeri di kepala. Namun memang, studi terkait ini masih terbatas dan dibutuhkan studi lanjutan untuk menguji efektivitasnya. Itulah beberapa manfaat meletakkan bunga lavender pada kamar tidur. @desi