Inilah Keajaiban yang Tersembunyi di Balik Buah Manggis

Sabtu, 1 Februari 2025 | 00:10 WIB

Inilah Keajaiban yang Tersembunyi di Balik Buah Manggis

VISI.NEWS | BANDUNG - Buah manggis atau Garcinia mangostana L dikenal memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk rasa nikmatnya, tapi juga untuk kesehatan tubuh. Sejak lama, buah manggis telah digunakan di Asia Tenggara sebagai tanaman obat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti peradangan, infeksi, dan gangguan kulit. Manggis kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Dalam 120 gram buah manggis, terkandung sekitar 143 kalori, 3,53 gram serat, 5,68 mg vitamin C, dan berbagai vitamin lainnya yang sangat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat Utama Buah Manggis

- Mencegah Penyakit Kronis: Manggis mengandung antioksidan tinggi, termasuk xanthone, yang berperan dalam mencegah penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.
- Melawan Peradangan: Kandungan xanthone dalam manggis membantu mengurangi peradangan, yang dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
- Mencegah Kanker: Penelitian menunjukkan bahwa xanthone dapat menghambat perkembangan sel kanker.
- Membantu Menurunkan Berat Badan: Suplemen manggis dapat membantu mengurangi kenaikan berat badan dengan meningkatkan metabolisme lemak.
- Mengontrol Gula Darah: Ekstrak manggis diketahui dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kandungan serat dan vitamin C dalam manggis mendukung sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Manggis diketahui dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi dari paparan sinar UV.
- Memperlancar Pencernaan: Kandungan serat tinggi dalam manggis membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
- Manggis untuk Kesehatan Otak Beberapa studi menunjukkan bahwa manggis dapat meningkatkan ketajaman otak dan melawan stres oksidatif. Namun, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaatnya bagi otak manusia.