Bahan Herbal untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

VISI.NEWS | BANDUNG - Menurut Dokter Nadia Bunga Anggraini dari Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di dapur memiliki khasiat untuk mengatasi sakit tenggorokan:

1. Jahe
   • Sensasi hangatnya dapat memberi kenyamanan pada tenggorokan.
   • Kandungan shogaol efektif menekan respons nyeri, mirip dengan efek aspirin.
   • Membantu merelaksasi otot polos, memudahkan pengeluaran lendir.
2. Madu
   • Memiliki efek antimikroba yang membantu melawan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).
   • Jenis clover dan honeydew efektif meredakan nyeri tenggorokan dan batuk.
   • Rasa manisnya mengurangi sensitivitas nyeri di tenggorokan.
3. Sirih
   • Mengandung senyawa aktif allyprocatechol dan minyak atsiri yang baik untuk kesehatan mulut.
   • Bersifat antinosiseptif, mampu mengurangi intensitas nyeri.
   • Tumbuh subur di daerah tropis dengan tanah gembur.
4. Lemon
   • Air perasan lemon menjaga kebersihan rongga mulut.
   • Kandungan asam sitrat (5%) menurunkan jumlah kuman seperti Staphylococcus aureus.
   • Limonoid dalam lemon memiliki aktivitas antibakteri yang merusak dinding sel bakteri.

Bahan-bahan herbal ini dapat digunakan sebagai terapi alami dalam menjaga kesehatan tenggorokan dan membantu meredakan gejala infeksi ringan. Mengonsumsi ramuan herbal secara bijak juga disarankan untuk mendapatkan hasil optimal. @ffr