6 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Mudah Dibuat di Rumah

VISI.NEWS | BANDUNG - Air rebusan daun salam merupakan salah satu ramuan herba yang dipercaya punya banyak manfaat untuk kesehatan. Khasiat minuman ini berasal dari beragam nutrisi yang terkandung dalam daun salam itu sendiri.

Dikutip dari Very Well Fit, daun salam mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti protein, serat, hingga zat besi. Selain itu, terdapat pula beberapa nutrisi lain yang terkandung di dalam daun salam. Di antaranya:

- Kalori: 6 - Karbohidrat: 1,4 gram - Serat: 0,5 gram - Protein: 0,1 gram - Zat besi: 0,8 miligram - Magnesium: 2,2 miligram - Vitamin A: 5,6 mikrogram

Daun salam juga mengandung sejumlah vitamin C, zinc, kalsium, dan tembaga. Komposisi inilah yang menjadikan air rebusan daun salam sebagai minuman yang bermanfaat untuk kesehatan.

Lantas, apa saja sih manfaat mengonsumsi rebusan daun salam? Dikutip dari Healthshots, berikut pembahasannya.

1. Mengatasi Masalah Pencernaan Salah satu manfaat rebusan daun salam adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan. Daun salam mengandung senyawa organik yang efektif untuk meredakan masalah di lambung hingga gejala sindrom iritasi usus besar.

Daun salam juga dapat mencegah kerusakan lambung dan memperlancar buang air kecil. Hal ini dapat membantu ginjal mengeluarkan lebih banyak racun dari tubuh.

2. Membantu Mengelola Kadar Gula Darah Rebusan daun salam juga bermanfaat untuk orang dengan risiko atau sudah mengalami diabetes tipe 2. Daun salam telah terbukti efektif dalam menurunkan gula darah dan diabetes tipe 2.